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2017/10/17(火)

「福山 腰痛」効果絶大な太ももストレッチ!!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛

 

From尾熊展弘

 

 

治療院のデスクより・・・

 

みなさんこんにちは!

 

 

福山市の「慢性腰痛」専門整体院 一心 -ISSHIN- の尾熊です。

 

 

本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます!

 

 

 

今回は前回に引き続き、太もも(ハムストリングス)シリーズの続きです。

 

 

今回ご紹介させていただくのが、ある物を使ったストレッチ方法になります。

 

 

ハムストリングスが原因で起こる腰痛はもちろん、

 

 

柔軟性の向上、坐骨神経痛予防などにも使えます。

 

 

でも気を付けていただきたいのが、このストレッチをしている時に痺れが増強したり、

 

 

反射的な痛みがある場合は控えましょう!

「悶絶」効果絶大な太ももストレッチ!!

「悶絶」効果絶大な太ももストレッチ!!

 

 

【こちら】↑↑

 

 

今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!

 

 

それでは!

 

 

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