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2017/10/23(月)

【福山 整体】肩凝り、腰痛に効く!自分でできる猫背矯正法「その②」

カテゴリー:セルフメンテナンス, 慢性腰痛, 知って得する豆知識!, 肩凝り

 

From尾熊展弘

 

 

治療院のデスクより・・・

 

みなさんこんにちは!

 

 

福山市の「慢性腰痛」専門整体院 一心 -ISSHIN- の尾熊です。

 

 

本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます!

 

 

 

今このブログは10/23に書いているんですが、

 

 

前日まで京都、大阪と勉強会に行っていました。

 

 

それで昨日の夜に新幹線で帰ってきたんですが、

 

 

台風の影響で途中で止まってしまい、

 

 

福山に着いたのが深夜の1時近くという貴重な体験をさせてもらいました笑

 

 

そのせいか今日はとても背中が痛かったです。

 

 

さて今回も前回から引き続き、猫背矯正法の続きです!

 

 

今回は広背筋という背中にある大きな筋肉を自分で緩めることができる

 

 

メンテナンス法です。

 

 

今日は僕自身、背中も痛かったし、

 

 

腰痛もあったので一人でストレッチをやってました。

 

「肩甲骨」がガチガチなアナタヘ~ 背中の筋肉をたった数秒で緩める方法!

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今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!

 

 

それでは!

 

 

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