福山市の整体で圧倒的な腰痛の改善実績を誇る整体院 一心

From尾熊展弘

治療院のデスクより・・・

みなさんこんにちは！

福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。

本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます！

 

 

先日、当院にネズミが出没して困っていると言いましたが、

店舗の天井開けて、ハッカを置いときました！

これで出て来なくなることを祈ります。

久しぶりに上を向いて、作業をしたので、首とか肩も痛くなってしまいましたね。

やっぱり日頃のメンテナンスが大事だということを感じました(;^ω^)

 

 

さて、今回は前回と引き続き、お尻（股関節）のストレッチとなります！

徐々に難易度が上がって行きますので、無理をしない程度で頑張ってみてください。

今回のストレッチは特徴として、座ってすることができます。

デスクワークが多い方とか、車の運転を頻繁にする方とか、

長時間同じ姿勢なので、お尻の筋肉がパンパンに緊張してくるんですよね。

結果、そのままにしておくと、前回お話しした通り、

坐骨神経痛だったり、ヘルニアや脊柱管狭窄症を悪化させたりしますので、

ぜひやってみてください！

座ってできるので仕事の合間にできますよ～

 

 

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今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました！

それでは！

福山市の整体で圧倒的な【慢性腰痛】の改善実績を誇る整体院　一心
お問い合わせ http://seitaiin-isshin.com/

TEL 084-959-5616
MAIL isshinseikotsuin@gmail.com

住所　広島県福山市駅家町近田461

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腰痛を専門とし、それに関連した「ヘルニア」「坐骨神経痛」「脊柱管狭窄症」といった症状の改善に特化しています。
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当院では今まで見逃されてきた【原因】に追及します！

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