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2019/11/27(水)

腰痛といえばこのツボを押す!【福山市 整体】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

 

こんにちは!

 

整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。

 

 

 

今回はオーソドックスに腰痛のことについてお伝えします!

 

腰痛の原因として多くが股関節が挙げられると前回お伝えしました。

 

本来動かないといけない股関節の動きが悪くなり、その結果、

 

あまり動いてはいけない腰椎(腰の骨)が過剰に動きすぎてしまう為、

 

腰に負担がかかるという理由です。

 

それで、股関節のを構成している組織がどこかというと

 

お尻の筋肉つまり、殿筋になります。

 

股関節というと鼠径部を想像する方が多いですが、

 

実は殿筋なんですよ。

 

事実、前である鼠径部より、後ろのお尻の方が筋肉が発達しているでしょ?笑

 

 

 

それで、今回なその殿筋と同じくらい大事な場所をご紹介します。

 

その場所がどこかというと、ズバリ、お腹の筋肉です。

 

もっと詳しくいうと腹筋です。今回は何筋とか筋肉の名前はなくて

 

筋肉が交差している場所を押していきます。

 

よくお腹というと、大腰筋とか腸腰筋とかいうセラピストがいますが、

 

どう考えても深さ的に大腰筋は押せないですからね、

 

話しは脱線してしまいましたが・・・

 

 

この腹筋は正確にいうと、腹直筋や内腹斜筋、外腹斜筋の筋膜が交わる場所となります。

 

少し場所として難しいので、慣れが必要かもしれませんが、

 

できるようになれば、かなり使えます!

 

腰痛以外にも坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症などにも使えます。

 

なので是非試してみてください!

 

 

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