2020/08/09(日)
【福山市 腰痛】腰痛を改善するには〇〇をストレッチする！
こんにちは！
整体院 一心の尾熊です。
今回の内容はズバリ腰痛です。
膝のことや肩、腰のことが多かったのですが、
今回は得意の腰痛改善のためのストレッチ方法です。
どこの筋肉をストレッチすればいいのか悩むところですが、
まあオーソドックスにお尻の筋肉です。
お尻の筋肉でもたくさんありますが、その中でも一番大きい筋肉が体にとって影響を一番あるので、
そこを伸ばしていきます。
今回は少し難易度が高いかもしれません。
方法はこちらから↓↓
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
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整体院 一心 -ISSHIN- 尾熊 展弘
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