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2020/11/04(水)

【完全保存板】腰痛解消法ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操 で治し方を解説しています!

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 骨盤矯正

 

こんにちは!

 

整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。

 

今回のブログ内容は

 

【完全保存板】腰痛解消ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操

で治し方の解説!

 

 

です^ ^

 

 

いつも本気で動画は作っていますが、

 

 

今回はめちゃくちゃ時間をかけて作りました。

 

それほど集大成といえるほどの動画となっております。

 

最初に言っておきますが、かなり長い動画です。

 

腰痛の原因、改善方法、解説まで一気に収録しております。

 

もちろん腰痛となると、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症など

 

腰関係の症状全てに関係してきます。

 

そればかりか、膝の痛みや変形性膝関節症などの膝痛にも影響してくる内容です。

 

腰痛や膝痛とも関わりが深い骨盤に付着している筋肉を

 

ストレッチしていますが、肩甲骨の筋肉もお伝えしています。

 

何度もブログなどで言っていますが、

 

腰痛の原因は股関節と肩甲骨の硬さからくるものです。

 

この股関節と肩甲骨周囲の筋肉が硬くなって

 

これらの関節の動きが悪くなり

 

結果、腰の骨や筋肉に影響が出て痛みになっているだけです。

 

なので今回は僕の集大成とも言える

 

動画ロングバージョンでお送りしています!

 

動画はこちらをクリック↓↓

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