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2020/11/28(土)

腰痛の人でも出来る!下腹部を痩せる腹筋トレーニング方法

カテゴリー:未分類

 

こんにちは!

 

整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。

 

今回のブログ内容は

 

腰痛の人でも出来る!下腹部を痩せる腹筋トレーニング方法

 

です^ ^

 

腹筋を凹ませたくて、いろいろと筋トレをしようと思っても

 

腰痛があってできないと言う方多いのではないでしょうか?

 

確かに腹筋運動というのはやり方を間違っている方が多く、

 

筋トレをしてから腰を痛めたという話しを聞きます。

 

なので今回は正しい腹筋の筋トレをご紹介します。

 

多少の腰痛がある方でも実践できるので

 

是非最後までご覧くださいね!

 

動画はこちらをクリック↓↓

 

 

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました!

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