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2021/02/09(火)

絶対にやってはいけない坐骨神経痛ストレッチ3選【福山市 坐骨神経痛】

カテゴリー:未分類

 

こんばんは!

福山市の整体院 一心の尾熊です。

今回は坐骨神経痛のことについてお伝えします。

いつもは腰痛や脊柱管狭窄症、 膝の痛みや変形性膝関節症の正しいストレッチや

セルフケアをお伝えしているのですが

この度は間違ったやってはいけないセルフケアのことについてお伝えします

腰痛や膝の痛みと違って坐骨神経痛というのはあくまでも神経痛なので

神経に直接マッサージやストレッチをすると余計に悪化することがあります

ですが患者様にとっては痛いところをどうしても触れたくなるのでそこを

揉みたくなりますよね?

これが大間違いなんです!

結論から言ってしまうと坐骨神経痛の原因というのは

結局のところ姿勢が悪いという形になるのですが

簡単に姿勢が悪いと言ってもどういう姿勢が悪いのかと言うと

反り腰や出尻、内股というのが坐骨神経を引っ張る形になるので坐骨神経痛になりやすいです

なので、この悪い姿勢を改善していけば坐骨神経痛を元から改善することができます

その方法を今回はお伝えしているので是非最後までご覧になってくださいね!

 

 

 

 

 

 

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