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2021/03/12(金)

これだけで完結!寝ながら腰痛改善ストレッチ ”福山市の整体院 一心 -ISSHIN-“

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛

 

こんばんは!

福山市の整体院 一心の尾熊です。

今回は腰痛のメンテナンスについてお伝えします。腰痛以外にでも肩こりや膝の痛みなどいわゆる痛み以外にでも

坐骨神経痛などの症状にでも使えます。全身の硬くなった筋肉をほぐすことができるので

それに関係した症状すべてに適用できます。それ以外にでも美容などにも効果があって

例えばバストアップやヒップアップも期待ができます。

今回の動画で特に見て頂きたいのは、仕事が忙しくてなかなかストレッチができなかったりが向いているかもしれません。

内容は寝ながら出来るストレッチなので、夜寝る前に少し時間をとっていただいて伸ばすだけです!

もちろん腰痛がなくて体の疲労が溜まっている方にも絶大な効果を発揮します。

是非最後までみてくださいね!

 

 

 

 

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