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2021/03/24(水)

【殿筋剥がし】坐骨神経痛の痛みを根本から改善する方法 ”福山市の整体院 一心 -ISSHIN-“

カテゴリー:坐骨神経痛

 

こんばんは!

福山市の整体院 一心の尾熊です

今回は坐骨神経痛の改善方法であるストレッチをご紹介します

以前の動画で坐骨神経痛でやってはいけないことをお伝えしましたが

この内容がとても好評でしたので、

今回も坐骨神経痛を治すために具体的にどのような方法をとればいいのかということについてお伝えします

内容としてはストレッチを三つと姿勢を改善する方法として一つご紹介しています

ストレッチをしている場所というのがお尻の筋肉でここのお尻の筋肉が硬くなることにより

坐骨神経の出口である梨状筋などが関係してきて神経痛となる場合が多いです

なので今回はこの臀部の筋肉を徹底的にほぐすことで

坐骨神経痛を改善していこうという形です

坐骨神経痛でお悩みの方はぜひ最後までご覧になってくださいね!

 

 

 

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