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2021/03/31(水)

【99%の人が知らない】坐骨神経痛を楽にするとっておきのマッサージ改善方法 ”福山市の整体院 一心 -ISSHIN-“

カテゴリー:坐骨神経痛

 

こんにちは!

福山市の整体院一心の尾熊です

今回は坐骨神経痛の改善方法についてお伝えします

いつもは坐骨神経痛のセルフケアといえばストレッチをご紹介しているのですが

今回はマッサージという形でお伝えします。

実はこの坐骨神経痛というのはやり方によっては余計に悪化させる場合があります

ストレッチはやり方次第で確かに効果はあるのですが、

どこを伸ばすかによって坐骨神経を伸ばす形になり、痛みや痺れが増強する可能性があります

マッサージは坐骨神経を伸ばすことがないので筋肉をほぐすことにより

坐骨神経にかかる負担を減らして症状を取っていこうという形です

今回は座ってやる形になりますので、デスクワークをされている方や普段座っている方に対しても

結構使える方法です

坐骨神経痛でお困りの際は是非最後までご覧になってくださいね !

 

 

 

 

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