肩甲骨はがしよりも肩甲骨ムービング【福山市整体肩凝り】

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「セルフメンテナンス」の記事一覧

2020/04/13(月)

肩甲骨はがしよりも肩甲骨ムービング【福山市整体肩凝り】

カテゴリー：セルフメンテナンス, 肩凝り

今回の内容は肩甲骨はがしよりも肩甲骨ムービングです！こちらをクリック↓↓
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2020/03/16(月)

【筋膜ローラー】反り腰を改善するなら太ももをゴシゴシする！

カテゴリー：セルフメンテナンス, 慢性腰痛

こんにちは! 整体院一心 -ISSHIN-の尾熊展弘です. 今回は反り腰の改善方法についてお伝えします。今まではテニスボールを使って腰痛や坐骨神経痛の改善方法やストレッチなどで症状の改善に対してお送りしてきましたが、今回はとあるものを使っての改善方法となります。そのあるものというのが筋膜ロ
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2020/02/09(日)

坐骨神経痛予防　正しい歩き方【福山市坐骨神経痛】

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛

今日は！整体院一心 -ISSHIN-の尾熊展弘です！今回は坐骨神経痛のことについてお伝えします！坐骨神経痛といっても座っている時に痛みや痺れが出る場合もありますし歩いている時にお尻から足にかけて痛みや痺れが出る場合もあります。今回はその中でも歩いて
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2020/01/31(金)

腰痛や坐骨神経痛などのセルフケアにオススメのテニスボール【福山市整体】

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 是非とも知っときたい情報

今日は！整体院一心 -ISSHIN-の尾熊展弘です。今回の動画はおすすめのテニスボールについてです！当院では腰痛や坐骨神経痛などの原因であるお尻の筋肉をほぐすためにテニスボールを使って柔らかくするセルフケアを指導させてもらっているのですが、このテニスボール
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2020/01/27(月)

ほうれい線を消す方法には口内ほぐし

カテゴリー：セルフメンテナンス, ダイエット, 知って得する豆知識！

こんにちは！整体院一心 -ISSHIN-の尾熊展弘です。今日はいつもとは違って東京の渋谷区である代々木上原からお送りしています。僕の仲間である山本先生の整体院にお邪魔して動画を撮影しています。僕は腰痛や膝の痛みを得意としているのですがこの山本先生は美容関係にも強く
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2019/04/02(火)

絶対にやってはいけないセルフケア法　【腰痛　整体】

カテゴリー：セルフメンテナンス, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症

こんにちは！福山市の整体院　一心の尾熊です！本日も数あるブログの中からお読みいただきありがとうございます！今回は絶対にやってはいけないセルフケアをお伝えしていきます。これけっこう多いんですよ！テニスボールを使ってするセルフケアなんで
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2018/07/26(木)

アナタのストレッチ全く効果ありません！！【福山　ヘルニア】

カテゴリー：セルフメンテナンス

From尾熊展弘治療院のデスクより・・・みなさんこんにちは！福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。本日も数ある
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2018/01/26(金)

【福山　脊柱管狭窄症　整体　ヘルニア】効果抜群！！股関節のストレッチ　～ステップ③～

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

From尾熊展弘治療院のデスクより・・・みなさんこんにちは！福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます！今回も股関節（臀部）のストレッチをご紹介いたします！今回はステップ③で一応最終回？となります。始めに言っときます
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2018/01/24(水)

【福山　脊柱管狭窄症　整体　ヘルニア】効果抜群！！股関節のストレッチ～ステップ②～

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

From尾熊展弘治療院のデスクより・・・みなさんこんにちは！福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます！先日、当院にネズミが出没して困っていると言いましたが、店舗の天井開けて、ハッカを置いときました！これで出て来なく
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2018/01/23(火)

【福山　腰痛　整体　ヘルニア】効果抜群！！股関節のストレッチ～ステップ①～

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

From尾熊展弘治療院のデスクより・・・みなさんこんにちは！福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます！今回は特にネタもないのですが、当院では最近やたら天井裏にネズミが出てきます。施術中にも徘徊してくるので、治療に集中しにくくなっており
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2017/11/20(月)

【福山　腰痛　ヘルニア】ストレッチの誤解！！

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 知って得する豆知識！

From尾熊展弘治療院のデスクより・・・みなさんこんにちは！福山市の「慢性腰痛」専門整体院　一心　－ＩＳＳＨＩＮ－　の尾熊です。本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます！ &n
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2017/11/11(土)

【日本の心】「腰痛」「膝痛」「坐骨神経痛」「むくみ」下半身全ての予防に効果的！日本の古き良き文化

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 知って得する豆知識！

2017/11/10(金)

低体温は万病の元！！お風呂の効果舐めていませんか！？

カテゴリー：セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 知って得する豆知識！, 肩凝り, 脊柱管狭窄症

2017/11/04(土)

【福山　腰痛】アナタは「あぐら」組めますか！？