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2017/09/06(水)

効果的抜群なストレッチ方法!!【その③】

カテゴリー:セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 知って得する豆知識!, 肩凝り

 

From尾熊展弘

 

 

治療院のデスクより・・・

 

 

みなさんこんにちは! 福山市の慢性腰痛専門整体院 一心の尾熊です。

 

 

本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます!

 

 

 

僕はいつも職場で昼御飯、晩御飯を食べています。

 

 

当院の2店舗隣にカレー屋さんがあるんですね。そこが安くて旨い!

 

 

サラダ、スープ付きで400円なんで週3回は食べています。

 

 

僕の体の細胞の三分の一はここのカレーでできているかもしれませんね笑

 

 

 

 

 

 

 

さて今日も引き続き前回からの続きでストレッチのお話しになります!

 

 

今回で最後となりますが、整体以外にも鍼やマッサージなど巷には筋肉を緩める手段はたくさんあります。

 

 

その治療を持続する為にもストレッチなどのセルフメンテナンスが大事ということなんですね。

 

 

腰痛や膝の痛み、肩凝りなど予防する為には、

 

 

僕ら施術家と患者さん自身が二人三脚となって症状に立ち向かわないといけません。

 

 

少しずつでもいいので、根気よく続けて習慣になるように頑張りましょう!

 

 

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今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!

 

 

 

それでは!

 

 

 

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