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ブログカテゴリー一覧

「慢性腰痛」の記事一覧

 

2021/03/04(木)

産後の腰痛や坐骨神経痛にオススメ!骨盤矯正よりこのストレッチやってみて!【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:慢性腰痛

こんにちは! 整体院 一心の尾熊です。 今回は産後に起こる腰痛や坐骨神経痛のことについてお伝えします 一般的には産後に起こる腰痛や坐骨神経痛の原因というのは 骨盤がゆがむことにより症状が出るという風に言われていますが 実は出産産後となると筋肉をほとんど動かすことがないため、それが原因で腰痛などの症状が起きてきます 産後は整体などに行って産後骨盤矯正として施術を受
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2021/03/01(月)

腰痛体操やストレッチをしても効果なし!?腰痛が治らない人TOP5【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

こんばんは! 整体院一心の尾熊です。  いつもは腰痛や坐骨神経痛の改善膝痛の改善などのセルフケアをお伝えしていますが、  この度は腰痛が治らない人トップ5としてお伝えします。 腰痛の内容としてお伝えしているのですが、なにも腰のことだけに関してだけではなく 膝などのあらゆるところにも関係してくるので、腰が痛くないから関係ないやという感じで思われるのではなく 何かし
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2021/02/22(月)

即効で腰痛を改善できるツボ【福山市 腰痛】

カテゴリー:ギックリ腰, 慢性腰痛

こんばんは 整体院一心の尾熊です。 今回は腰痛に対してのセルフケアです。いつもはストレッチやマッサージなどを紹介して それらのセルフケアとして動画で紹介しているのですが 今回はツボという形で腰痛のセルフケアをお伝えしていきます。 腰痛ということなのでもちろん坐骨神経痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症やすべり症、分離症などにも使えます。 ツボによっては膝の痛みや変形
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2021/02/19(金)

側弯症を手術無しでなおすストレッチ体操【福山市 腰痛】

カテゴリー:慢性腰痛

こんばんは! 整体院一心の尾熊です。 今回は側弯症の解決法をお伝えします。側弯症でお悩みの方も多くいらっしゃいますが、 ご本人だけでなくお子様の側弯症も多いです。 そういった形で当院に相談される方も多々いらっしゃいます。 側弯症は腰痛や肩こりなどの痛みの原因になることも多いのですが、 今現在痛みがなくて美容上の問題として悩んでいる方も多いです。 側湾症が整
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2021/02/15(月)

寝る時の腰痛を今夜から改善する方法【福山市 腰痛】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛

こんばんは 整体院一心の尾熊です。 今回は就寝時の腰痛に対しての改善方法をお伝えします。 今まではストレッチを主体としたセルフケアをお伝えしていたのですが 今回は筋膜ローラーを使ってのセルフケアをお伝えします YouTube などでストレッチをしてみてもあまり効果がみられないという方 結構多いのが事実です。 こういう方は実はストレッチでは硬くなった筋肉をほ
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2021/02/12(金)

即効で実感できるぎっくり腰の治し方【福山市 整体】

カテゴリー:慢性腰痛

こんばんは!   整体院一心の尾熊です   今回はぎっくり腰のことについてお話しします   当院は福山市で慢性腰痛の専門として整体院営業していますが   電話での問い合わせなどでぎっくり腰をどうにかしてほしいという依頼が結構あります。 腰痛といえばぎっくり腰というほどポピュラーな症状ですよね? &n
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2021/02/05(金)

たった2分でしゃがむ際の腰痛を劇的に改善する方法【福山市 腰痛】

カテゴリー:慢性腰痛

こんばんは! 整体院 一心の尾熊です。 今回は草取りなどでしゃがむ際に腰痛でお困りの方や 現場系の仕事をされている大工さんや水道工事、電気工事などをされている方にとって 有益な情報です。 それ以外でも普通に日常生活でしゃがむ際に腰痛がある人にとっても 耳寄りな情報なので是非最後までご覧ください しゃがむ際に腰が痛いというのは普通に考えると腰が悪いという風に
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2021/02/03(水)

腰痛持ちは要注意!こんな方は将来、腰が曲がる、杖生活になる3選!【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:慢性腰痛, 筋トレ

こんばんは! 整体院 一心 の尾熊です。 今回は姿勢についてのお話です。 姿勢と言っても今現在姿勢でお悩みの方は多いと思いますが、 近い将来腰が曲がってくるのではないかと不安な方が多いと思いますので、 この腰が曲がってくるメカニズムについて今回は詳しく説明していきます! 大前提として確かに腰が曲がってくるというのは当たり前ですが姿勢が悪いということです。
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2021/01/29(金)

長年の腰痛をたった60秒で劇的に解消するストレッチ改善法【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

こんにちは! 整体院 一心 院長の尾熊です。 本日の内容は腰痛を改善する方法をお伝えします。 腰痛を改善するといってもストレッチをしたりマッサージをしたり ご自身でセルフケアをする方法はたくさんありますよね YouTube などを見てストレッチをしてもいまいちよくならない そもそもそのストレッチがあっているのか分からないといったお悩みの方は多いと思います
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2021/01/16(土)

腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みを一発で見抜く方法【福山市 整体】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 肩凝り, 脊柱管狭窄症

こんにちは!   整体院一心の尾熊です         今回は腰痛や坐骨神経痛、 膝の痛みを一発で見抜く方法をお伝えします!   普通に考えると腰痛や坐骨神経痛だと体を動かした時に痛いとかそういった感じになりますよね?   膝の痛みですと例えば正座をした際
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2021/01/08(金)

猫背こそ腰痛や坐骨神経痛にならない座り方【福山市 坐骨神経痛】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛

こんにちは!   整体院一心の尾熊です。   今回は腰痛や坐骨神経痛にならない座り方についてお伝えします。   腰痛や坐骨神経痛というのは何も立っている時や歩いている時に起こる のではなく   座っている際にも起こることがあります。   この座っている時に発生する人の特徴として &n
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2020/11/18(水)

反り腰、出尻を治す方法は筋膜ローラーでたった30秒押すだけ

カテゴリー:セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。       今回のブログ内容は   反り腰、出尻を治す方法は筋膜ローラーでたった30秒押すだけ   です^ ^     反り腰、出尻といえば  
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2020/11/12(木)

【オススメ商品】首こり、肩こり、腰痛などのツボ押しマッサージで改善!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 慢性腰痛

こんにちは! 整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。         今回のブログ内容は   【オススメ商品】首こり、肩こり、腰痛などのツボ押しマッサージで改善!   です^ ^   当院は患者様の腰痛や坐骨神経痛、膝の痛み、変形性膝関節症
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2020/11/04(水)

【完全保存板】腰痛解消法ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操 で治し方を解説しています!

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 骨盤矯正

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。   今回のブログ内容は   【完全保存板】腰痛解消ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操 で治し方の解説!     です^ ^     いつも本気で動画
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2020/10/28(水)

【重要】腰痛で手術は絶対にしてはいけない!

カテゴリー:ギックリ腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。         今回のブログ内容は   腰痛で手術は絶対にしてはいけない!   です^ ^   普段から慢性的に腰痛があって   いつもより腰が
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2020/09/17(木)

【福山市 整体】「そんなんじゃ腰痛は治らん!」ストレッチの重要性

カテゴリー:慢性腰痛

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。     今回のブログ内容は     【福山市 整体】「そんなんじゃ腰痛は治らん!」ストレッチの重要性     です^ ^      
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2020/08/31(月)

【福山市 整体】坐骨神経痛の治し方はここをマッサージすると劇的に改善

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。     今回のブログ内容は   坐骨神経痛の治し方はここをマッサージすると劇的に改善   です^ ^         当院には腰痛はもちろん、坐骨神経
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2020/08/28(金)

【福山市 腰痛】お知らせ!腰痛改善に特化したストレッチのご案内

カテゴリー:慢性腰痛, 是非とも知っときたい情報

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。     今回のブログ内容は   当院からのお知らせ   です^ ^       この度、腰痛に特化したストレッチの動画を作りました。   もちろ
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2020/08/18(火)

【福山市 腰痛】腰痛改善に効果的な筋トレははこれだ!

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類, 筋トレ

こんにちは!   整体院 一心の尾熊です。   今回の内容も腰痛です。       腰痛というとストレッチなどのセルフケアが多かったのですが、   今回は筋トレになります。   腰痛といえば腹筋のイメージがありますよね?    
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2020/08/09(日)

【福山市 腰痛】腰痛を改善するには〇〇をストレッチする!

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛

こんにちは!   整体院 一心の尾熊です。   今回の内容はズバリ腰痛です。   膝のことや肩、腰のことが多かったのですが、   今回は得意の腰痛改善のためのストレッチ方法です。   どこの筋肉をストレッチすればいいのか悩むところですが、   まあオーソドックスにお尻
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2020/06/20(土)

産後骨盤矯正に物申す!【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 骨盤矯正

こんにちは! 整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。 今回のブログ内容は 産後骨盤矯正に物申す! です^ ^ 動画はこちらをクリック↓↓   本日も最後までご覧いただきありがとうございました! 〒720-1133 広島県福山市駅家町近田461 整体院 一心 -ISSHIN-   尾熊 展弘 電話番号 08
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2020/06/04(木)

絶対NG!やってはいけない腰痛ストレッチ集【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:慢性腰痛

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。 今回のブログ内容は   絶対NG!やってはいけない腰痛ストレッチ集【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】   です^ ^     動画はこちらをクリック↓↓   本日も最後までご覧
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2020/05/08(金)

腰痛には大殿筋リリースストレッチ【福山市 整体】

カテゴリー:慢性腰痛

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。   今回のブログ内容は   腰痛には大殿筋リリースストレッチ   です^ ^   動画はこちらをクリック↓↓     本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
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2020/03/16(月)

【筋膜ローラー】反り腰を改善するなら太ももをゴシゴシする!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 慢性腰痛

こんにちは! 整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です. 今回は反り腰の改善方法についてお伝えします。   今まではテニスボールを使って腰痛や坐骨神経痛の改善方法やストレッチなどで症状の改善に対してお送りしてきましたが、   今回はとあるものを使っての改善方法となります。   そのあるものというのが筋膜ロ
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2020/01/31(金)

腰痛や坐骨神経痛などのセルフケアにオススメのテニスボール【福山市 整体】

カテゴリー:セルフメンテナンス, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 是非とも知っときたい情報

今日は!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。     今回の動画はおすすめのテニスボールについてです!   当院では腰痛や坐骨神経痛などの原因であるお尻の筋肉をほぐすためにテニスボールを使って柔らかくするセルフケアを指導させてもらっているのですが、   このテニスボール
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2020/01/08(水)

足の痺れの改善にはここをストレッチ!【福山市の慢性腰痛専門整体院 一心-ISSHIN-】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 脊柱管狭窄症

皆さんこんにちは!   整体院一心の尾熊 展弘です   今回は足の痺れについてお伝えしていきます!   細かく言うと足は足でも太ももの外側からふくらはぎの外側にかけてのしびれの改善という内容です.   足でも後ろ側にかけて痛みや痺れが出ている方もいますし外側にかけて症状が出ている方もいますし, &
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2019/12/28(土)

腰痛や坐骨神経痛のための正しい立ち上り方【福山市 整体】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です     今回は椅子から立ち上がる際の腰痛や坐骨神経痛に対しての対策となります。   少し前の動画で正しい立ち上がり方という内容をお送りしましたが   実はこの方法というのが少し難しい内容で   臀部の
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2019/11/30(土)

【福山市 腰痛】湿布はどれがいいの?

カテゴリー:慢性腰痛, 知って得する豆知識!

こんにちは! 整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。     今回は湿布についてお伝えします。   湿布と言えば、腰痛はもちろん肩凝りや膝の痛み、坐骨神経痛や痺れや痛みなど   ありとあらゆることで重宝されてますよね?   当院では施術していると湿布のことで質問をよく受け
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2019/11/27(水)

腰痛といえばこのツボを押す!【福山市 整体】

カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。       今回はオーソドックスに腰痛のことについてお伝えします!   腰痛の原因として多くが股関節が挙げられると前回お伝えしました。   本来動かないといけない股関節の動きが悪くなり、その結果、
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2019/11/15(金)

変形性股関節症にはストレッチよりもまさかのこの方法【福山市 整体】

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類

こんにちは! 福山市の整体院 一心の尾熊 展弘です。   今回は股関節痛についてお伝えします。   「私は股関節の痛みはないんだけどな〜」と思っているあなた、   実は股関節というのは人体の中でも可動性の大きな関節なので、   ここが硬くなると、腰痛や膝の痛み、坐骨神経痛など他にも &nbs
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