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2017/10/04(水)

肩凝り、腰痛に効く!!カッチカチになった親指簡単マッサージ!

カテゴリー:セルフメンテナンス, 慢性腰痛, 知って得する豆知識!, 肩凝り

 

From尾熊展弘

 

 

治療院のデスクより・・・

 

みなさんこんばんは!

 

 

福山市の「慢性腰痛」専門整体院 一心 -ISSHIN- の尾熊です。

 

 

本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます!

 

 

 

 

今晩は「中秋の名月」らしいです!

 

 

今このブログを書いている時間は22:30くらいなんですが、

 

 

外を見てみると・・・、う~ん、微妙・・・

 

 

ここ福山では、まあまあ月が見えますね笑

 

 

お団子を食べたいけど糖質制限しているので、食べれません!我慢!

 

 

 

さて、今回は前回お伝えした母指球筋(親指の付け根)のセルフメンテナンスをご紹介します。

 

 

硬くなった親指のマッサージ以外にも腰痛や肩凝りにも効果あります!

 

 

腰痛に関しては母指球筋が原因の際に限りますが。

 

 

100均などどこでも売っているのでお試しください!

 

自分でできる簡単親指マッサージ!

自分でできる簡単親指マッサージ!

【こちら】↑↑

 

 

今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!

 

 

それでは!

 

 

福山市の整体で圧倒的な【慢性腰痛】の改善実績を誇る整体院 一心
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