2018/04/20(金)
腰を反った時に痛いアナタへ~ 意外な○○が原因です! 【福山 整体 腰痛】
カテゴリー:慢性腰痛
From尾熊展弘
治療院のデスクより・・・
みなさんこんにちは!
福山市の「慢性腰痛」専門整体院 一心 -ISSHIN- の尾熊です。
本日も数あるブログの中からお読み頂き本当にありがとうございます!
今回から本格的に慢性腰痛の改善策をお伝えします!
前回は大まかに分けて、4パターンの動きの中でどの動きが痛いですか?と
お伝えしましたが、今回では身体を後ろに反らした際にでる痛みについてです。
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腰痛は改善策として筋力トレーニングやストレッチなどたくさんありますが、
椎間板ヘルニアだったり、神経に何らかの状態が起こっている時は
まずは痛みが出ないことを条件として、体操をすることで筋肉をストレッチすることや
運動をすることで関節に動きを出すことで効果が出てきます。
原因を特定してからすることが重要です。
くれぐれも順番を間違えないようにしましょう!
今回も最後までお読みいただき本当にありがとうございました!
それでは!
福山市の整体で圧倒的な【慢性腰痛】の改善実績を誇る整体院 一心
お問い合わせ
TEL 084-959-5616
MAIL isshinseikotsuin@gmail.com
住所 広島県福山市駅家町近田461
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腰痛を専門とし、
それに関連した「ヘルニア」「坐骨神経痛」「脊柱管狭窄症」
といった症状の改善に特化しています。
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