2020/11/04(水)
【完全保存板】腰痛解消法ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操 で治し方を解説しています!
カテゴリー:坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 骨盤矯正
こんにちは!
整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。
今回のブログ内容は
【完全保存板】腰痛解消ベスト5 腰痛の原因と根本改善する為にストレッチ&体操
で治し方の解説!
です^ ^
いつも本気で動画は作っていますが、
今回はめちゃくちゃ時間をかけて作りました。
それほど集大成といえるほどの動画となっております。
最初に言っておきますが、かなり長い動画です。
腰痛の原因、改善方法、解説まで一気に収録しております。
もちろん腰痛となると、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症など
腰関係の症状全てに関係してきます。
そればかりか、膝の痛みや変形性膝関節症などの膝痛にも影響してくる内容です。
腰痛や膝痛とも関わりが深い骨盤に付着している筋肉を
ストレッチしていますが、肩甲骨の筋肉もお伝えしています。
何度もブログなどで言っていますが、
腰痛の原因は股関節と肩甲骨の硬さからくるものです。
この股関節と肩甲骨周囲の筋肉が硬くなって
これらの関節の動きが悪くなり
結果、腰の骨や筋肉に影響が出て痛みになっているだけです。
なので今回は僕の集大成とも言える
動画ロングバージョンでお送りしています!
動画はこちらをクリック↓↓
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