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「筋トレ」の記事一覧

 

2021/02/03(水)

腰痛持ちは要注意!こんな方は将来、腰が曲がる、杖生活になる3選!【福山市の整体院 一心 -ISSHIN-】

カテゴリー:慢性腰痛, 筋トレ

こんばんは! 整体院 一心 の尾熊です。 今回は姿勢についてのお話です。 姿勢と言っても今現在姿勢でお悩みの方は多いと思いますが、 近い将来腰が曲がってくるのではないかと不安な方が多いと思いますので、 この腰が曲がってくるメカニズムについて今回は詳しく説明していきます! 大前提として確かに腰が曲がってくるというのは当たり前ですが姿勢が悪いということです。
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2020/08/18(火)

【福山市 腰痛】腰痛改善に効果的な筋トレははこれだ!

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類, 筋トレ

こんにちは!   整体院 一心の尾熊です。   今回の内容も腰痛です。       腰痛というとストレッチなどのセルフケアが多かったのですが、   今回は筋トレになります。   腰痛といえば腹筋のイメージがありますよね?    
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2020/07/14(火)

世界一わかりやすいスクワットのやり方【福山市の整体院 一心】

カテゴリー:筋トレ

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。   今回のブログ内容は   「世界一わかりやすいスクワットのやり方」   です^ ^   いつもはストレッチやマッサージの方法をお伝えしているのですが、   今回は思考を変えて、筋トレの動画を
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