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「筋トレ」の記事一覧

 

2020/08/18(火)

【福山市 腰痛】腰痛改善に効果的な筋トレははこれだ!

カテゴリー:慢性腰痛, 未分類, 筋トレ

こんにちは!   整体院 一心の尾熊です。   今回の内容も腰痛です。       腰痛というとストレッチなどのセルフケアが多かったのですが、   今回は筋トレになります。   腰痛といえば腹筋のイメージがありますよね?    
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2020/07/14(火)

世界一わかりやすいスクワットのやり方【福山市の整体院 一心】

カテゴリー:筋トレ

こんにちは!   整体院 一心 -ISSHIN-の尾熊 展弘です。   今回のブログ内容は   「世界一わかりやすいスクワットのやり方」   です^ ^   いつもはストレッチやマッサージの方法をお伝えしているのですが、   今回は思考を変えて、筋トレの動画を
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